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冬季滑雪如何武装才不像菜鸟

【导语】:到了冬季,滑雪爱好者们又蠢蠢欲动了!就算不会滑雪的你,也想要感受一下冬季滑雪的魅力吧。不过滑雪也是一项比较危险的运动,即便是滑雪运动员,也会因为疏忽大意,出现突发状况,导致危险的发生。那么在滑雪时,我们应该注意哪些细节以避免身体受伤呢?

  注意保暖

  在室外滑雪时,一定要预防冻伤。过低的温度很容易对人体造成严重的伤害,尤其在手部、脚步与耳朵等身体末端容易出现冻伤情况。所以在我们滑雪时一定注意保暖,不要认为麻烦就忽略穿保暖衣的重要性。在衣服的选择上,最好选择保温效果好的羊绒制品,准备充足的保暖衣服,手套、袜子和耳套都是必须准备的御寒物品。很多男士认为自己的身体条件好,便把这些忽略了,殊不知寒冷空气对人体的伤害十分严重。

  注意个人安全

  我们的个人安全是滑雪中最重要的,所以男士们切记不可逞能,独自外出滑雪。因为在茫茫白雪中,一旦你出现危险,很难被人发现,耽误救援的时间,从而发生惨剧。另外在选择滑雪服时也要选择颜色鲜艳的外衣,这样在救援时,工作人员更容易发现你。在野外滑雪时,也要注意不要擅自滑出规定的场地,在场地外你无法勘测地形的起伏,很容易发生危险和雪面崩塌,再加上没有工作人员坚守,发生事故后基本不会被及时救援。

  注意防晒

  滑雪时一定注意防晒,因为整片的白色雪地会反射紫外线,很容易造成晒伤情况。最好选择保湿并且含油性强的防晒霜,因为滑雪时天气十分寒冷,我们的肌肤不容易保护自身的水分,再加上日晒皮肤很容易出现干燥裂纹的情况,所以要尽量选择油性防晒霜。同时要注意:暴露在紫外线下的皮肤尽量两个小时涂一次防晒霜,保护皮肤不受伤害。

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